THE PHYSIO
재활운동 사례
■ 대상자 ■
60대 / 뇌종양 / 남성
■ 고려사항 ■
- 우측어깨 통증 유의할것
- 일어서기 운동 시 낙상에 유의
- 항암치료 병행
■ 요구사항 ■
- 보조기 또는 보조하에 실내보행
■ 운동 목적 ■
1. 환측 관절 및 연부조직 유착방지
2. ROM 증진
3. 코어 협응력 향상
4. 정상 보행
5. 보조 없이 스스로 앉은 자세 유지
■ 진행 운동 ■
- 브릿지 운동
- 롤 업 & 다운
- 레그 스트레치
- 스파인 스트레치
- 옆으로 누워 윗 다리 뻗고 버티기
- 고관절 내회전, 외회전 수동관절운동
- 일어서서 체중 이동 훈련
- 누운 상태에서 엉덩이 들기 운동
(회원분 컨디션에 따른 저항강도 조절)
■ 주관적/객관적 경과 ■
1. 체간 안정성 증가 (앉은 자세 보조하에 가능 → 독립적으로 가능)
2. 앉아서 일어나기 시행시 보조 ( 100% → 50%)
3. 돌아눕기 자발적으로 가능
4. 체중 증가
5. 환측 고관절 내회전 ROM 호전 (10-20도 → 60도 이상)
6. 누운자세, 앉은자세시 일어날 때 안정적으로 일어나는 것을 스스로 체감
■ 이후 운동계획 ■
- 보조 하에 앉고 일어나는 연습
- 체중 이동에 대한 다양한 방법을 통한 운동
- 스파인 트위스트 (흉추가동성 향상)
- 앉은 자세에서 외부저항 버티기 운동
- 코끼리 자전거
더피지오의 가장 큰 동기이자 존재이유
■ 대상자 ■
60대 / 뇌종양 / 남성
■ 고려사항 ■
- 우측어깨 통증 유의할것
- 일어서기 운동 시 낙상에 유의
- 항암치료 병행
■ 요구사항 ■
- 보조기 또는 보조하에 실내보행
■ 운동 목적 ■
1. 환측 관절 및 연부조직 유착방지
2. ROM 증진
3. 코어 협응력 향상
4. 정상 보행
5. 보조 없이 스스로 앉은 자세 유지
■ 진행 운동 ■
- 브릿지 운동
- 롤 업 & 다운
- 레그 스트레치
- 스파인 스트레치
- 옆으로 누워 윗 다리 뻗고 버티기
- 고관절 내회전, 외회전 수동관절운동
- 일어서서 체중 이동 훈련
- 누운 상태에서 엉덩이 들기 운동
(회원분 컨디션에 따른 저항강도 조절)
■ 주관적/객관적 경과 ■
1. 체간 안정성 증가 (앉은 자세 보조하에 가능 → 독립적으로 가능)
2. 앉아서 일어나기 시행시 보조 ( 100% → 50%)
3. 돌아눕기 자발적으로 가능
4. 체중 증가
5. 환측 고관절 내회전 ROM 호전 (10-20도 → 60도 이상)
6. 누운자세, 앉은자세시 일어날 때 안정적으로 일어나는 것을 스스로 체감
■ 이후 운동계획 ■
- 보조 하에 앉고 일어나는 연습
- 체중 이동에 대한 다양한 방법을 통한 운동
- 스파인 트위스트 (흉추가동성 향상)
- 앉은 자세에서 외부저항 버티기 운동
- 코끼리 자전거