병원이 싫어 집으로 왔는데 재활운동 막막했어요 : 더피지오 THE PHYSIO

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전문가소개

재활운동 사례

더피지오 재활운동 사례

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■ 대상자 ■

80대 / 노인운동 / 여성

■ 고려사항 ■

- 워커 사용

- 보행 훈련에 대한 관심 높은 편

- 매일 아침 자전거 타심

■ 요구사항 ■

- 균현감각 및 근력 향상

- 낙상 위험 최소화하기

■ 운동 목적 ■

1. 보조기 이용한 보행 완화

2. 균형 능력 증진을 통한 낙상 위험 감소

3. 체력 향상

4. 왼쪽 감각 저하로 느껴지는 불편함 감소

■ 진행 운동 ■

- 상지/하지 ROM 운동

- 누운 자세 엉덩관절 폄근육 강화 운동

- 누운 자세 복부 근력 강화 운동

- 누운 자세 발목 강화 운동

- 체중 지지 및 이동 훈련

- 선 자세에서 한 발 서기 훈련

- 전문가 어깨 잡고 보행 훈련

■ 주관적/객관적 경과 ■

1. 하지 근력 강화 및 ROM 범위 증가

2. 복부 근력 향상 (Bridge 자세 유지 불가능 → 30회)

3. 보행 능력 향상 (침대 → 현관, 부엌까지 가능)

4. 보행 시간 증가

5. 워커 잡고 독립적인 선 자세 유지 능력 증가

6.엉덩이 근력 향상 (한 발 서기 + 골반 균형 유지 가능)

7.워커 잡고 서서 발 뒤꿈치 들기(마비쪽 발 불가능 → 가능)

■ 이후 운동계획 ■

- 전체적인 근력 증가 운동

- 체중 지지 운동

*선 자세 오래 유지

*마비 쪽 체중 지지 증가

- 워커 사용해 보행능력 향상

- 체력 증진, 지구력 향상 운동

파킨슨병 7년차 재활운동 후 개선 사례 퇴원했는데 아버지가 아예 스스로 못 움직이세요